やかん式筋トレ
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著者：なべやかん A4：126ページ
お笑いタレントなべやかんさんが教える筋トレ。
何と彼は筋トレ世界２位の実績を持つ実力者。
＜なべやかん パワーリフティング成績＞
大 会 名 （開催地）【52kg級】 成 績
1997年
関東ベンチプレス大会 （茨城） 優勝
Los Angeles Open ベンチプレス部門（アメリカ） 優勝
オールジャパンパワーリフティング（神奈川） ２位
第10回全日本ベンチプレス選手権大会（島根） ２位
アジアベンチプレス大会（台湾） 優勝
第27回全日本パワーリフティング選手権大会（秋田） ２位
世界パワーリフティング選手権大会（ウクライナ）
総合７位 ベンチプレス部門２位
これは意外ですね＾＾
筋トレを本格的に学ぶにはやはり
実力のある人から教わるのが一番の近道かもしれませんね。
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